Врачи не всегда знают о витаминах и минералах, поэтому нужно ориентироваться на последние исследования и рекомендации ВОЗ. Дефицит разных витаминов и минералов восполняется за разное время, поэтому необходимо принимать их в зависимости от ситуации. Например, витамины группы В нужно принимать через 3-4 дня после отмены приёма, а жирорастворимый витамин А доходит до нормы при 2 недельном приёме и уходит в пике за 1,5-2 месяца.